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老年痴呆为何越来越多,4个坏习惯若还不改,你会是儿釹的负担!

Weave 2019-10-05 生活常识
09-29 精彩视频 投诉子宫肌瘤切了又长,中医博士教你一招断根!老年痴呆症,在医学生叫阿尔茨海默症,患有这种病的人,通常会有语言障碍、情绪不稳、迷路、生活无法自理等问题,若是放任不管,病情就会恶化,就会与家庭和社会脱节,并逐渐丧失身体机能,导致死亡。

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老年痴呆为何越来越多,4个坏习惯若还不改,你会是儿女的负担!
1、不爱动脑思考
长期不动脑思考的人,大脑的反应就会越来越迟钝,久而久之,患上老年痴呆的几率也就会增加。特别是中老年人,感觉自己前半生用脑过度,现在需要休息,所以就不爱用大脑思考,对任何食物也提不起兴趣,这样是不对的,进入中老年后,应适当用脑思考,这样才能降低老年痴呆的发病几率。
2、不爱说话
有句话叫“沉默是金”,但事实是,喜欢少言寡语的人,对身体健康会产生不好的影响。有研究显示,说话可以锻炼我们大脑的语言运用中枢的功能,促进大脑发育。而经常沉默不语的人,不仅影响到个人情绪,更不利于大脑功能的锻炼与运用,增加老年时出现老年痴呆的几率。因此,大家应该多与别人交流,以增强大脑活力,预防老年痴呆。

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3、爱胡思乱想

孩子多动症影响一辈子?用这方法居然改善了!推荐10万 阅读生活中有很多老年人整天胡思乱想的,一想到不开心的事情,就会导致自己的心情变得不愉快,长期处于抑郁的状态中,就会由于过度忧愁而患上老年痴呆。所以,老年人要保持积极向上的情绪,不要为了生活中一些细小的事情斤斤计较,多做一些自己感兴趣的事情,不要整天闷在家里乱想。
4、爱抽烟喝酒
抽烟时,会吸入多做致癌物和上百种有害物质,这些致癌物和有害物会慢慢入侵到人体的每个部位,对身体健康造成很大的伤害,特别是对大脑的伤害,会加速脑细胞死亡的进程。经常喝酒或喝酒过多,不仅伤害肝脏、肾脏、神经等,还会伤害脑细胞,长期喝酒的人,会出现记忆力严重下降的现象,会增加患老年痴呆的概率。


日常生活中多做3件事,或许能避免老年痴呆!
1、补充PS
ps,是磷脂酰丝氨酸的简称,又称复合神经酸。研究证实,补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力,对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。
因此日常生活中多吃些富含ps的食物,如豆类制品、蛋黄、鱼脑、猪肝、花生等等。但含量往往不够,因此可以选择富含ps的ps压片糖果等进行补充。长期坚持可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对衰老引发的认知障碍症及老年记忆损失有良好的改善作用。


2、要经常动脑
有专家表示,经常动脑思考的人,老年痴呆患病率要比不经常动脑的人的患病率低一半还要多,经常动脑可以锻炼我们的思维能力,延缓记忆衰退。老年人平时可以看看报纸、下下围棋、帮助小孩辅导辅导作业。
3、远离烟酒
人到了一定年纪之后,身体机能就会下降,如果平时还抽烟喝酒的话,会伤害身体健康,增加患老年痴呆的概率。因此,为了避免老年痴呆,平时尽量少喝酒吸烟,最好能远离烟酒。 

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